19 апреля в 18.00 ОЭЗ «Иннополис» приглашает на открытый онлайн-вебинар. Это необычный митап: вместе с вами постараемся научиться искусству work&life balance, чтобы быть эффективнее на рабочем месте. Поговорим о таком инструменте, как mindfulness-медитации, которые помогут спастись от эмоционального выгорания на работе.
Спикер: Дина Родина
-
Mindfulness-амбассадор, популяризатор и сертифицированный преподаватель mindfulness-медитации
-
Эксперт по трансформации личности
-
Автор онлайн курсов «Эффект бабочки» (базовый курс mindfulness-медитаций) и «Лунные центры» (эмоциональный бандитизм и как справиться с ним)
-
Преподаватель кундалини-йоги уровень I KRI
-
Спикер и партнер HR-community в Сколково
-
Организатор и ведущая ретритов
На практикуме вы отработаете с экспертом следующие темы:
- Деструктивные ментальные привычки: что это такое и как с ними бороться
- Самосознание: как научиться слышать себя
- Что такое эмоциональный бандитизм, как его распознать и предотвратить
- Как сделать жизнь разнообразнее и красочнее
- Как предотвратить эмоциональное выгорание
Мероприятие состоится в онлайн-формате, участие бесплатное. Пожалуйста, зарегистрируйтесь для получения ссылки на прохождение вебинара.
До встречи!